以下是关于上海到恩施腾龙洞旅游的简要介绍：

1. 地理位置与特色：腾龙洞位于湖北省恩施土家族苗族自治州，是一个集溶洞、峡谷、瀑布等自然景观于一体的大型洞穴，以其壮丽的钟乳石和地下暗河闻名。

2. 交通办法：从上海出发，可选择飞机至恩施许家坪机场，或乘坐高铁至武汉后转车至恩施。两地均有直达班车方便游客前往景区。

3. 游玩亮点：洞内灯光精美，可欣赏到如梦似幻的光影效果；洞外还有白杨坪生态文化旅游区可供探索，感受当地少数民族风情。

4. 适宜季节：春秋两季气候宜人，是游览的时间，既能避开酷暑也能享受温暖阳光。

5. 关注事项：进入洞内需穿防滑鞋并关注保暖，因为洞内温度较低；同时建议携带雨具以防淋湿。

6. 周边美食推荐：品尝恩施炕土豆、腊肉等地方特色菜肴，体验地道风味。

7. 住宿选择：恩施市区有多家酒店可供选择部分民宿还能提供更贴近自然的居住体验。

8. 环保提示：请勿随意丢弃垃圾共同保护这片美丽的山水风光。