以下是六盘水到恩施大峡谷的一日游介绍：

1. 出发准备：清晨从六盘水出发携带好必要的旅行物品和食物，保证充足的储备。

2. 高速行驶：乘坐私家车或包车沿高速公路前往恩施，全程约300公里，耗时约4小时。

3. 抵达恩施大峡谷：到达后先在景区入口购买门票规划游览路线。

4. 徒步游览：沿着栈道欣赏绝壁、天桥、地缝等自然奇观感受大自然的鬼斧神工。

5. 拍照留念：在标志性景点如“一炷香”前拍照，记录美好瞬间。

6. 午餐体验：品尝当地特色美食，如土家族风味菜肴。

7. 返程准备：下午开始返回六盘水，途中可适当休息。

8. 安全回家：傍晚顺利回到六盘水，结束愉快的一日游行程。