以下是宁德到恩施七星寨五日游的简要介绍：

1. 之一天：出发与抵达

从宁德乘坐飞机或高铁前往恩施抵达后入住酒店，适应环境晚上可品尝当地特色美食。

2. 第二天：七星寨探秘

全天游览七星寨，欣赏云海、绝壁栈道和独到的喀斯特地貌，感受大自然的鬼斧神工。

3. 第三天：梭布垭石林

前往梭布垭石林探索奇峰怪石，体验土家族文化，理解当地的民俗风情。

4. 第四天：清江画廊

漫步清江画廊，乘船欣赏两岸秀丽风光感受“土家母亲河”的魅力。

5. 第五天：返程

结束愉快旅程，返回宁德，结束美好的恩施之旅。