1. 莆田出发：从莆田乘坐或飞机前往恩施一般选择飞机更为快捷，大约需要2小时左右。

2. 景点介绍：恩施大峡谷位于湖北省恩施土家族苗族自治州是5旅游景区，以壮观的峡谷景观、丰富的地质地貌和独到的民族风情著称。

3. 交通：抵达恩施后可选择乘坐公交车或出租车前往大峡谷，路程约1小时。

4. 景区游览：恩施大峡谷内分为云龙河地缝、七星寨、黄鹤桥等景点，游客可沿着栈道欣赏壮丽的峡谷风光。

5. 住宿：景区附近有众多酒店和民宿供选择，价格适中，可依照个人需求选择。

6. 美食：品尝恩施特色美食，如酸辣粉、豆皮、腊肉等，感受当地土家族和苗族的风味。

7. 活动安排：在恩施大峡谷自由行期间，可安排徒步、摄影、探险等活动，丰富旅行体验。

8. 留意事项：游览期间请留意安全，遵守景区规定，保护生态环境不乱丢垃圾。