兰州去恩施土家女儿城一日游的行程如下：
1. 早上从兰州出发乘坐飞机或前往恩施。抵达恩施后，可以选择乘坐机场大巴或出租车前往恩施土家女儿城。
2. 抵达女儿城后，首先参观女儿城风情街，欣赏土家族的传统建筑风格，如吊脚楼、风雨桥等。感受浓厚的民族氛围。
3. 品尝当地的特色美食，如土家腊肉、酸辣粉、豆皮等。还可以在风情街购买土家族手工艺品、银饰等纪念品。
4. 参观女儿城内的土家族民俗博物馆，熟悉土家族的历史和文化。馆内陈列着丰富的土家族文物和传统服饰。
5. 参加女儿城内的民俗表演，如土家族婚礼仪式、摆手舞等。感受土家族人民的热情和友好。
6. 下午，游览女儿城周边的景点，如风雨桥、土家风情园等。欣赏土家族的建筑风格和独到的民俗风情。
7. 在女儿城内的特色餐厅享用午餐品尝正宗的土家族菜肴，如酸汤鱼、土家腊肉等。
8. 下午继续游览女儿城内的景点如女儿会广场、龙鳞宫、摆手堂等。深入熟悉土家族的民风民俗和历史文化。
9. 傍晚时分在女儿城附近的小巷中漫步，感受这座城市的宁静与安详。夜晚的女儿城灯火辉煌，别有一番韵味。
10. 一日游结束后乘坐公交或出租车返回恩施市区，再前往机场或站返程。
以上是从兰州去恩施土家女儿城一日游的行程介绍。
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