以下是株洲到恩施梭布垭石林的攻略介绍：
1. 交通方法：从株洲出发，可以选择乘坐高铁至恩施市（约6小时），再从恩施市转乘大巴或包车前往梭布垭石林（约1.5小时）。自驾路线为沪昆高速转沪渝高速，全程约700公里耗时约8小时。
2. 游览时间：春秋两季是游览季节，气候宜人且景色优美。夏季可避开酷暑冬季则能欣赏到独有的雪景。
3. 景点推荐：梭布垭石林以奇峰异石、溶洞景观和丰富的地质遗迹闻名。建议游玩重点涵盖“莲花寨”、“青龙寺”、“九龙柱”等核心区域。
4. 住宿选择：恩施市区有多种酒店可供选择如经济型连锁酒店或特色民宿。石林附近也有农家乐，适合体验当地风情。
5. 留意事项：景区内部分路段较为陡峭请穿舒适的防滑鞋；同时关注保护环境，不乱扔垃圾；携带足够的饮用水及防晒用品。
6. 美食体验：沿途可以品尝土家族风味小吃，如腊肉、糍粑、苞谷酒等，以及特色菜肴如吊锅饭和酸菜鱼。
7. 行程规划：建议安排两天一夜行程，之一天抵达恩施后休息调整，第二天前往梭布垭石林游玩，傍晚返回恩施市区享受夜生活。
8. 门票信息：梭布垭石林门票价格约为90元/人提前在线预订可享受优惠价，并查看是不是包含讲解服务。
期望这份攻略能够帮助您顺利规划旅程！
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