从腾龙洞到恩施市区的大致距离为120公里。这一距离包含了从腾龙洞出发，经过利川市区再抵达恩施市区的全程。依据具体的交通路线和出行形式。对自驾前往的游客而言从腾龙洞到恩施市区的路程约为76公里。尽管这一数据提供了一个大致的概念，但实际行驶距离有可能因地形复杂而略有差异。