以下是宜昌到重庆七日游的行程介绍：

1. 之一天：宜昌出发

抵达宜昌后游览三峡大坝感受世界更大水利工程的壮观。

2. 第二天：长江三峡游轮

登上游轮开始长江三峡之旅，欣赏巫峡、西陵峡等自然美景。

3. 第三天：抵达重庆

到达重庆后，游览洪崖洞，体验山城夜景的魅力。

4. 第四天：磁器口古镇与白公馆

漫步磁器口古镇，品尝地道美食；参观白公馆熟悉历史故事。

5. 第五天：武隆天生三桥

前往武隆，探索《满城尽带黄金甲》取景地——天生三桥。

6. 第六天：金佛山或大足石刻

选择游览金佛山的自然风光或参观大足石刻感受佛教艺术。

7. 第七天：返程

在朝天门码头结束旅程返回温馨的家。

这条线路结合了自然景观和人文历史，适合喜欢探险和文化体验的游客。