以下是忻州到重庆武隆个人游的详细介绍：

1. 交通形式：从忻州出发可先乘坐或高铁到达太原再转乘飞机前往重庆。到达重庆后，可以选择高铁或长途汽车前往武隆。

2. 景点推荐：

- 天生三桥：世界自然遗产地，拥有壮观的喀斯特地貌。

- 芙蓉洞：被誉为“世界三大洞穴”之一，内部景观奇特。

- 仙女山森林公园：适合徒步、露营和欣赏草原风光。

3. 美食体验：品尝地道的重庆火锅和小面，感受麻辣鲜香的特别风味。

4. 留意事项：提前查看天气情况，准备舒适的登山鞋和防晒用品；尊重当地文化和习俗。

5. 行程建议：建议安排3-4天时间合理规划路线以充分体验武隆的魅力。