实训报告的撰写可遵循以下步骤：

1. 标题与摘要：明确报告的主题并简要概述实训的目的、内容以及主要成果。

2. 介绍实训的背景、意义和目的。以下是一个100字以上的介绍示例：

随着人工智能技术的快速发展，实训成为了提升学生实践能力和创新能力的关键途径。本报告旨在总结和记录我在实训进展中的学经历，包含对基础知识的掌握、实际操作技能的提升，以及应对实际疑惑的能力。通过本次实训我期望可以更好地理解和运用技术，为未来的职业发展打下坚实的基础。

3. 实训内容与方法：详细描述实训进展中所采用的技术、工具和方法。

4. 实训过程：依照实训的步骤，逐一介绍操作过程、遇到的疑惑以及解决方案。

5. 实训结果与分析：展示实训成果并对结果实行分析和讨论。

6. 总结与展望：总结实训的经验教训，提出改进建议，并对未来的学和应用实行展望。

以下是一个序号化的介绍示例：

1. 实训背景与意义：介绍实训在当前技术发展中的要紧性和对个人能力的提升作用。

2. 实训目的：明确实训的目标包含技能掌握、疑问应对等方面。

3. 实训内容概述：简要说明实训涉及的主要技术和任务。

4. 实训过程介绍：描述实训的步骤和关键环节。

5. 实训成果展示：展示实训成果，如项目作品、数据分析等。

6. 实训经验总结实训期间的心得体会和学到的知识。